твою жизнь
ВЫ МОЖЕТЕ ПОСМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ НА YouTube
Почему же тогда, не наступает то самое счастье, которое раскрывается в тишине ума?
Потому что мысли - это лишь самый крупный и самый очевидный продукт ума, но есть гораздо более тонкие и незаметные элементы в нашем ментальном пространстве. Работа с мыслями - это первый и основной шаг, но освоив этот навык можно и нужно двигаться глубже. Идеи, концепции, взгляды, принципы, реакции, характер, прошлое и множество других ментальных конструкций определяют наше восприятие.
Истинная тишина ума и безмыслие - это выход за пределы всех ментальных конструкций.
Ментальные конструкции – это “связки мыслей”, большинство из которых мы даже не осознаем, но они играют ключевую роль в восприятии себя, людей, мира.
Ментальные конструкции (модели) сознательно или подсознательно мы формируем на основе личного опыта. Это могут быть чувства, мысли, эмоции, решения, которые вы приняли, слова, которые вы слышали, тактильные ощущения, которые вы ощущали, в общем, все, что касается мысленной сферы и собрано в один пучок относительно какой-то конкретной темы.
Такие своеобразные мыслительные схемы сокращают время, обычно нужное нам для логического анализа, а значит мозг будет прибегать к ним по поводу и без и инициировать автоматический процесс рагирования..
Ментальных моделей невероятное количество. Некоторые из них связаны с биологическими функциями, другие отражают человеческое поведение. Но именно работа с ментальными конструкциями - ключ к чистому восприятию реальности
- освобождение от ложных убеждений о себе и мире
- свободу от автоматических реакций и повышение осознанности
- чистое восприятие действительности, вне шаблонов и рамок
- тонкое понимание себя и процессов протекающих в ментальном пространстве
- глубокий контакт со своим внутренним Я
- возможность жить в потоковом состоянии сознания и легко входить в момент "здесь и сейчас"
30 дней, 30 разнообразных упражнений на работу с вниманием, осознанностью и чувствительностью в удобном формате Telegram-бота
Наш самый любимый и флагманский продукт - 30-дневный практикум MindCleaning. Эта программа - пошаговый план выхода из страданий!
Ежедневные публикации, польза, поддержка, живое общение, прямые эфиры, ответы на вопросы - все это в телеграм-канале
Идеальный способ погрузиться "в тему" или пополнить копилку своих знаний и навыков
Множество видео на любую тему, общение с реальными людьми и работа с реальными запросами, практики и инструменты самоисследования
